Eskişehir İl Sağlık Müdürlüğüne bağlı Tepebaşı Şirintepe Sağlıklı Hayat Merkezi’nde beslenme danışmanlığı alan Ezgi Katırcı, yaklaşık 5 aylık süreçte 20 kilo verdi. Diyetisyen Gülşah Yıldız eşliğinde yürütülen süreçte beslenme düzenini değiştiren Ezgi Katırcı, günlük yaşamında daha hareketli olmaya başladı.
Yaşadığı değişimi anlatan Ezgi Katırcı, “Bu sürece başladığımda en büyük hedefim sağlıklı bir şekilde kilo vermekti. Ancak zaman içerisinde bunun sadece kilo vermekten ibaret olmadığını gördüm. Kendimi daha hafif, daha enerjik ve daha iyi hissetmeye başladım. Eskiden günlük hayatımda asansörü tercih ederken artık merdivenleri rahatlıkla kullanabiliyorum. Hayatım tamamen değişti” dedi.
Yaklaşık 5 ay boyunca kontrollerini düzenli sürdüren Ezgi Katırcı, beslenme düzenindeki değişiklikleri günlük hayatına da taşıdı. Ezgi Katırcı, 20 kiloluk değişimin ardından yürürken ve merdiven çıkarken daha az zorlandığını, kendisini psikolojik ve sosyal açıdan da daha iyi hissettiğini belirtti.
Şirintepe Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Gülşah Yıldız ise kişinin yaşı, günlük yaşamı, beslenme alışkanlıkları ve ihtiyaçlarına göre planlama yaptıklarını belirtti.
Gülşah Yıldız, “Bizim için önemli olan kişinin sadece kilo vermesi değil, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını öğrenmesi ve bunu günlük yaşamının bir parçası haline getirmesi. Ezgi Hanım da sürece büyük bir uyum gösterdi. Düzenli kontroller, doğru beslenme alışkanlıkları ve günlük yaşamda hareketin artırılmasıyla çok güzel bir sonuç elde ettik” ifadelerini kullandı.
