Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte uzmanlar, özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı. Sıcak havanın vücutta su ve mineral kaybına neden olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun kalbin iş yükünü artırdığını ve bazı sağlık sorunlarını tetikleyebildiğini ifade etti.
Yüksek sıcaklıkların etkisiyle vücutta terleme arttıkça su ve tuz kaybı da artıyor. Bu durum, dolaşım sistemini doğrudan etkileyerek kalbin daha fazla çalışmasına neden oluyor. Uzmanlara göre sıcak hava, özellikle kalp hastalıkları bulunan kişilerde ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına zemin hazırlayabiliyor.
Uzmanlar, en büyük risk grubunda kalp yetmezliği bulunan hastaların yer aldığını belirterek, "Kalp yetmezliği hastalarının çok dikkat etmesi lazım. Buna ek olarak da kalp damar hastaları... Özellikle stenti olan, baypası olan hastalarda da çok ciddi sorunlarla karşılaşabiliyoruz. Tansiyonları yükselebiliyor, göğüs ağrıları olabiliyor. Maalesef sıcak hava kalp krizini tetikleyebiliyor." ifadelerini kullandı.
Sıcak havanın yalnızca kalp yetmezliği bulunan kişileri değil, ritim bozukluğu yaşayan hastaları da olumsuz etkilediği belirtildi. Terleme nedeniyle kaybedilen minerallerin kalbin normal çalışmasını bozabileceğini söyleyen uzmanlar, "Ritim bozukluğu olan hastalar... Özellikle terle kaybettiğimiz minerallere bağlı ciddi ritim bozukluğu atakları olabiliyor." diyorlar.
Risk grubunda yer alan bir diğer kesimin ise yüksek tansiyon hastaları olduğu vurgulandı. Uzmanlar, sıcak havalarda tansiyon değerlerinde beklenmeyen değişiklikler görülebildiğini belirterek, "Tansiyonu yüksek olan hastalar, hipertansiyonu olan hastalar... Çünkü sıcak havalarda tansiyon yükselmeleri çok fazla yaşadığımız şeyler." değerlendirmesinde bulundu.
Sıcak havanın etkisiyle hem su hem de mineral kaybı yaşandığını hatırlatan uzmanlar, bunun özellikle kalp hastalarında sağlık sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabileceğini ifade etti. Bu nedenle günün en sıcak saatlerinde mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiği belirtildi.
Uzmanlar, "Öğlen saatlerinde, 11.00 ile 16.00 arasında çok ciddi sıcaklar artıyor ve o saatlerde dışarıda olmamamız en büyük tavsiyelerden bir tanesi. Eğer dışarı çıkacaksak özellikle pamuklu, açık renkli kıyafetler giymek, yani gözlük gibi, şapka gibi aksesuarları kullanmak en önemli önerilerimizin başında geliyor." sözleriyle alınabilecek önlemleri sıraladı.
Sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketmenin büyük önem taşıdığına dikkat çeken uzmanlar, sıvı ihtiyacının suyla karşılanması gerektiğini belirtti. Çay, kahve ve şekerli içeceklerin bu dönemde fazla tüketilmemesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, "Çayın, kahvenin idrar söktürücü özelliği var. Çok yoğun çay ve kahve tüketimi ve bildiğimiz zaten çarpıntı ve bazı ritim bozukluklarını tetikleyebiliyor. Gazlı içeceklerden, meşrubatlardan, şekerli içeceklerden ve buna ek olarak çok yoğun çay ve kahveden uzak durmamız lazım. Sıvıyı su olarak tüketmemizde fayda var." açıklamasını yaptı.
Uzmanlar, sıcaklığın etkisini artırdığı günlerde özellikle kalp yetmezliği, kalp damar hastalığı, ritim bozukluğu ve yüksek tansiyon tanısı bulunan kişilerin günlük yaşamlarını hava koşullarına göre planlamalarının önem taşıdığına işaret etti. Günün en sıcak saatlerinde dışarıda bulunmamak, bol su tüketmek ve güneşten korunacak önlemleri almak, sıcak havanın oluşturabileceği sağlık risklerini azaltan temel uygulamalar arasında yer alıyor.
