Vitaminler, mineraller ve besin takviyeleri son yıllarda birçok kişi tarafından düzenli olarak kullanılıyor. Kalp sağlığını koruduğu düşüncesiyle tercih edilen bu ürünlerle ilgili bilimsel çalışmaların sonuçları paylaşıldı.
Kardiyovasküler Akademi Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Bülent Görenek, bugüne kadar yapılan araştırmaların net sonuçlar ortaya koyduğunu belirtti.
Yapılan yüksek kaliteli bilimsel çalışmalarda, vitamin ve takviyelerin kalp hastalarında belirgin bir fayda sağlamadığının görüldüğü ifade edildi.
Prof. Dr. Bülent Görenek tarafından şu açıklama yapıldı;
"Son yıllarda vitaminler, mineraller ve çeşitli besin takviyeleri çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak bugüne kadar yapılan yüksek kaliteli bilimsel çalışmalar, bu ürünlerin kalp hastalarında klinik açıdan anlamlı bir fayda sağladığını göstermemiştir.
Çok sayıda randomize kontrollü çalışma ve meta-analiz; vitamin C, vitamin E, beta-karoten, multivitaminler, koenzim Q10 ve benzeri takviyelerin, kalp krizi, inme, kalp yetmezliği veya ani kalp ölümü riskini azalttığını ortaya koyamamıştır.
Bazı takviyelerin ise özellikle yüksek dozlarda kullanıldığında yarardan çok zarara yol açabileceği bildirilmiştir. Bilimsel veriler açıkça göstermektedir ki kalp hastalıklarının önlenmesi ve tedavisinde vitamin ve takviyeler değil, kanıta dayalı ilaç tedavileri ve yaşam tarzı değişiklikleri esastır.
Dengeli ve sağlıklı beslenen bireylerde, ek vitamin veya takviye kullanımının ilave bir koruyucu etkisi bulunmamaktadır. “Doğal” veya “bitkisel” takviyeler zararsız değildir; bazıları kalp ilaçlarıyla ciddi etkileşimlere girebilir.
Kalp sağlığını korumanın bilimsel olarak kanıtlanmış en etkili yolları sigaranın bırakılması, düzenli fiziksel aktivite, Akdeniz tipi sağlıklı beslenme, tansiyon, kolesterol ve kan şekeri kontrolü hekim tarafından önerilen tedavilerin düzenli kullanımıdır."
