Akıllı telefonların günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmesiyle birlikte bu cihazların insan sağlığı üzerindeki etkilerine ilişkin araştırmalar da artıyor. Son bilimsel çalışmalar, uzun süre akıllı telefon kullanımının yalnızca duruş bozukluğuna değil, kas yapısından görme sağlığına, el becerilerinden cilt yapısına kadar birçok alanda değişikliklere yol açabildiğini gösteriyor.
BBC'nin bilimsel araştırmalara dayandırdığı habere göre, akıllı telefonların uzun süre kullanılması boynun şeklini değiştirebiliyor, görme yeteneğini olumsuz etkileyebiliyor, ellerin ve kasların zayıflamasına neden olabiliyor. Araştırmalarda teknoloji odaklı yaşam tarzının ciltte kırışıklık oluşumunu artırabileceği belirtilirken, bazı fiziksel sorunların zihinsel gerilemeyle de bağlantılı olabileceğine dikkat çekiliyor.
Uzmanlar, akıllı telefon kullanırken başın sürekli öne eğilmesinin boyun bölgesinde önemli bir yük oluşturduğunu belirtiyor. Araştırmalara göre telefona bakarken başın öne eğik tutulması boyun bölgesine yaklaşık 27 kiloya kadar baskı oluşturabiliyor. Bu baskının zaman içinde omurgada, eklemlerde ve kaslarda yapısal değişikliklere neden olabileceği, ayrıca akciğer kapasitesini de olumsuz etkileyebileceği ifade ediliyor. Uzmanlar, bu durumun önüne geçebilmek için telefon kullanımına düzenli aralar verilmesini öneriyor.
İngiltere'den dermatolog Justine Hextall da uzun süre başı öne eğerek telefona bakmanın cilt üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğini belirtti. Justine Hextall, "Sürekli öne eğilmek ve boynu zorlamak sorun yaratıyor" ifadelerini kullandı. Justine Hextall ayrıca teknoloji ürünlerinde kullanılan bazı malzemelerin ciltte tahrişe ve egzamaya neden olabileceğini belirterek akıllı telefonların ve akıllı saatlerin gün içinde zaman zaman vücuttan uzak tutulmasını tavsiye etti.
Araştırmalar, akıllı telefon kullanımının el sağlığı üzerindeki etkilerine de dikkat çekiyor. Günümüzde el kavrama gücü, genel sağlık durumunu gösteren önemli ölçütlerden biri olarak değerlendiriliyor. Yapılan bir çalışmada el kavrama gücünün erken yaşam kaybı riskini öngörmede kan basıncından daha güçlü bir gösterge olabileceği belirtildi. Buna karşılık özellikle gençlerde cep telefonu kullanımına bağlı olarak el kavrama gücünde azalma görüldüğü ifade ediliyor.
Almanya'dan Prof. Dr. Johannes Beller, el kaslarının korunmasının önemine değinerek, "Tenis topunu olabildiğince sıkıp 30 saniye bu pozisyonda tutamıyorsanız özel bilek egzersizleri gerekir" dedi.
Bilim insanları, ekran başında geçirilen sürenin motor becerileri de etkileyebileceğini belirtiyor. Motor beceriler, kasların uyumlu ve kontrollü şekilde kullanılmasını sağlayan yetenekler arasında yer alıyor. Almanya'dan Prof. Dr. Sebastian Suggate, başta akıllı telefonlar olmak üzere ekranlara bağımlı yaşamın motor becerilere zarar verdiğini belirterek el sanatlarıyla uğraşmanın bu becerilerin korunmasına katkı sağlayabileceğini ifade etti.
Araştırmalarda göz sağlığı da öne çıkan başlıklardan biri oldu. Ohio Eyalet Üniversitesi'nden Prof. Dr. Donald Mutti, açık havada zaman geçirmenin göz sağlığı açısından olumlu etkileri bulunduğunu belirtti. Prof. Dr. Donald Mutti, akıllı telefon ve benzeri teknolojik cihazların yoğun kullanımının insanları daha fazla kapalı ortamlarda tuttuğunu, bunun da göz sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Prof. Dr. Donald Mutti, gün içinde belirli aralıklarla telefonun bırakılmasını ve açık havada zaman geçirilmesini önerdi.
Araştırmaların dikkat çektiği bir diğer konu ise çocukların ekran kullanımı oldu. Yeni bir çalışmada bebeklik döneminde ekranlara maruz kalmanın uzun vadeli gelişim riskleri oluşturabileceği belirtildi. Araştırmada, "İki yaşın altındaki çocukların ekranlardan tümüyle uzak tutulması gerekir" değerlendirmesine yer verildi.
Leeds Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, yaşamın ilk iki yılında ekran kullanımının sağlık ve yaşam kalitesi üzerinde kalıcı sorunlara neden olabileceği ifade edildi. Araştırma ekibinde yer alan Rafe Clayton, "İki yaş altındaki çocuklar arasında cep telefonları ve tabletler aracılığıyla ekran kullanımı küresel bir sorun haline geldi" dedi.
Bilimsel araştırmalar, akıllı telefonların günlük yaşamda sunduğu kolaylıkların yanında uzun süreli kullanımın insan vücudu üzerindeki etkilerinin de yakından takip edildiğini ortaya koyuyor. Boyun yapısından kas gücüne, motor becerilerden göz sağlığına kadar birçok alanda elde edilen bulgular, teknoloji kullanımına ilişkin araştırmaların önümüzdeki dönemde de devam edeceğini gösteriyor.