Büyükşehir Belediyesi Spor Merkezi, spor yapmak isteyen kadınlar için yeni bir programı hayata geçiriyor. Merkezde ilk kez uygulanacak olan Tabata grup dersleri, kısa sürede hareketli yapısıyla dikkat çeken bir antrenman olarak programa alındı. Yeni dersler 6 Şubat itibarıyla başlayacak.
Merkez yetkililerinden alınan bilgilere göre, Tabata grup derslerine katılmak isteyenler için kayıt süreci 26 Ocak 2026 Pazartesi günü saat 09.00’da başlayacak. Kayıtlar yalnızca Gültepe Mahallesi’nde bulunan Büyükşehir Belediyesi Spor Merkezi’nde yüz yüze yapılacak. İnternet ya da telefon üzerinden kayıt alınmayacak.
Programa 18 ile 45 yaş arası kadınlar katılabilecek. Dersler, alanında uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilecek. Katılımcılar, belirlenen gün ve saatlerde grup halinde antrenman yapacak. Merkezde yapılan planlamaya göre dersler, düzenli olarak uygulanacak ve katılımcıların programa devam etmesi beklenecek.
TABATA DERSLERİ BAŞLIYOR
Tabata, kısa sürede vücudu çalıştırmayı hedefleyen bir egzersiz türü olarak biliniyor. Program, hızlı hareketlerden oluşan ve temposu yüksek olan bir yapıya sahip. Bu derslerde katılımcılar, belirli sürelerle hareket yapıp kısa molalar vererek antrenmanı sürdürüyor. Merkez yetkilileri, bu yapının hem hareketli hem de eğlenceli bir spor ortamı sunduğunu belirtiyor.
Büyükşehir Belediyesi Spor Merkezi’nde uygulanacak Tabata dersleri, sporu günlük yaşamına eklemek isteyen kadınlar için hazırlandı. Derslerin içeriği, katılımcıların kondisyonunu artırmaya yönelik olacak. Antrenmanlar sırasında tüm grup aynı anda hareket edecek ve eğitmenler süreci yakından takip edecek.
KADINLARA ÖZEL PROGRAM
Programın yalnızca kadınlara yönelik olması, merkezin kadınların spora daha rahat katılımını amaçladığını gösteriyor. Yetkililer, derslerin düzenli katılım sağlayanlar için planlandığını ve sınırlı kontenjanla yapılacağını ifade ediyor. Bu nedenle kayıt sürecinde erken başvuru yapılmasının önemli olduğu belirtiliyor.
Merkezde görevli eğitmenler, dersler sırasında katılımcılara hareketlerin doğru şekilde uygulanması konusunda rehberlik edecek. Program boyunca grup düzeni korunacak ve dersler planlanan sürelerde tamamlanacak.
Tabata grup dersleri hakkında detaylı bilgi almak isteyenler, 0 (222) 502 23 91 numaralı telefondan Büyükşehir Belediyesi Spor Merkezi’ne ulaşabilecek. Merkez, yeni programla birlikte spor faaliyetlerini genişletmeye devam ediyor.