Özge Gürsoy

Özge Gürsoy

Tüm Makaleleri

Klinik Psikoloji Yüksek Lisans & Bütüncül Psikoterapi Enstitüsü

İçimizdeki boşluk bizi depresyona sürükler mi?

Hayat bazen sessizce eksilir. Dışarıdan her şey yerli yerindedir ama içeride bir yankı kalır: “Bütün bunların anlamı ne?” O yankı, ruhun boşlukla karşılaştığı yerdir. Ve çoğu insan, o boşlukla ne yapa...

Utanç duygusu büyük bir engel mi?

İnsanın kendiyle ilişkisini en sessiz yerinden bozan duygulardan biri utançtır. Suçluluk bir eyleme aittir; “bir şey yaptım” der.

İnsan her şeyi kontrol altında tutabilir mi?

Kontrol etmek, çoğu insana güç gibi gelir. Bir şeyleri önceden planlamak, ihtimalleri hesaplamak, sürprizleri azaltmak…

Yetersizlik hissi nereden gelir?

İnsanın kendine dair en kırılgan alanlarından biri, değer duygusudur. Kendini değerli hissetmek çoğu zaman doğal bir hâl gibi görünür ama öyle değildir.

Bağlanma problemi mi yaşıyorsunuz? Bu yazıya dikkat!

Bağlanmak insanın doğasında var. Henüz bebekken bile, yaşamak için birine tutunmamız gerekir.

Karı koca arasına Instagram mı girdi?

Artık ilişkiler iki kişi arasında yaşanmıyor. Bir üçüncü var: ekran. Instagram hikâyelerinde “birlikte kahvaltı”, “gülüşmeler”, “kavuşmalar”…

Anksiyetik olmamak mümkün mü; Bu kadar hızlı yaşamak zorunda mıyız?

Artık kimse “nasılsın?” sorusuna gerçekten cevap vermiyor. Çünkü kimsenin zamanı yok. Sabah kalkıyoruz, kahveyle birlikte ajandayı açıyoruz.

Bu cümleyi duyunca artık bana sahici gelmiyor

Her yer “otantik ol”, “kendin ol”, “özünü yaşa” diyor. Sabah kalktığında kahveni eline alıp “bugün de kendim olmayı seçiyorum” diyen milyonlarca insan var.

Çok yorgunum ama nedenini bilmiyorum diyorsanız işte sebebi

Son günlerde birçok insan, “çok yorgunum ama nedenini bilmiyorum” diyor. Bedensel bir yorgunluk değil bu; uyusan da geçmeyen, dinlensen de hafiflemeyen bir hâl.

Birisi size 'Kendine iyi bak' deyince aslında ne anlıyoruz?

Son zamanlarda her yerde aynı cümleyle karşılaşıyoruz: “Kendine iyi bak.” Bu, modern çağın en sık kullanılan ama en az düşünülen cümlelerinden biri.

Üst